-Retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre corps. -Décrocher des injonctions autour du poids et de l'alimentation et sortir du cercle vicieux des régimes. -Renouer avec vos sensations alimentaires. -Manger de tout, sans culpabilité. -Travailler sur vos envies de manger émotionnelles, votre tolérance aux émotions, l'acceptation corporelle et vos capacités d'auto-compassion.